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がんばっているママのカラダのために(だっこおんぶ研修)

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健康科学大学 産前産後ケアセンター ママの里 榊原 まゆみセンター長さんから

「だっこ」と「おんぶ」の仕方で変わる!ママのカラダも赤ちゃんのカラダも ラクラクに♪なるだっこ おんぶの仕方

の研修を受けています

まゆみちゃんの「ママファースト」な寄り添い支援は昔から何度聞いてもジーン😌ときます🥰

さて

だっこ おんぶその前に 赤ちゃんのカラダをほぐしましょう

📍トントン キュウ体操

📍うつ伏せ背中ほぐし体操

📍あぐらにスポンとはめる まえだきだっこ

おすわり・たっちに行く前に

ねがえり はいはいをたくさんしようね。

あせらない♪あせらない♪ 赤ちゃんの発達は飛ばさず あわてず ひとつひとつ赤ちゃんのチカラを信じて 見守ろうね。

そして 何より子育てがんばっているママのカラダが1番大切❗️ちょっとの時間でもできる

📍腰痛防止 骨盤回し体操

📍腱鞘炎予防 肩回し体操

📍肩こり予防 熱いお湯でグーパー体操

も まゆみ先生から伝授していただいたので

ぜひ!

🐸0歳児ひろば

🐸0歳児あんしん子育て講座

🐸ひろばで だっこの日

🐸ひろばで おんぶの日

などで

ご一緒にやりましょうね!

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