8/20「ミント」にら★ちびスタッフブログ

こんにちは。にら★ちびスタッフの「ミント」です。

 

毎日、暑い日が続きますね。

連日の熱中症警戒アラートの発令、体も疲れがちです。

 

さて、そんな今年の夏休み！

ミント家では、ミックスジュースをよく作っていました♪

 

材料は、その日の気分で様々（笑）

娘たちとワイワイしながら調理し、楽しく飲んでおります。

例えば…

①バナナ＋豆乳＋はちみつ

②ブルーベリー＋ヨーグルト＋はちみつ

③いちご＋牛乳＋ヨーグルト＋練乳

などです。

 

先日は、リフレッシュしたくて炭酸割りにしてみました。

こちらも、とても好評でした♪

娘たちは、シュワシュワ炭酸にテンションも上がっていました（笑）

 

材料（４人分）は、

• ゴールドキウイ　３コ
• パイナップル缶詰　輪切りスライス４切れ
• パイナップル缶詰のシロップ　お好み量

 

こちらをミキサーで撹拌します。

このままですと、とろみが強く濃厚なので

人数分のコップに取り分け、炭酸水で割れば完成。

 

夏にピッタリ！

ビタミンが豊富！

食物繊維もたっぷり！

夏のジュースが出来上がりです♪

 

腸の健康や疲労回復を促したり

夏の紫外線で疲れたお肌にも、コラーゲン生成を助けたり、メラニン色素の沈着を防いだり…嬉しい効果が♡

 

おいしさはもちろん。

体にも嬉しいミックスジュース✨

まだまだ続く夏、元気に乗り越えられますように✨

 

オススメですよ♪