にらちびフェスティバル2024　7月20日(土)にらちびウェルネスDAY

にらちびフェスティバル2024　7月20日(土)はにらちびウェルネスDAYを開催します♪

この日は講師の先生にお越しいただき、親子で楽しく身体を動かそうというイベントです！

講座の内容や対象年齢は上記の表をご覧ください。



本日のブログでは講師の先生のご紹介をしますね。


10:00～10:40/11:00～11:40　に講座を行ってくださるのはShihoさんです。
にらちびでは【公園とパン】の店長さんでおなじみです♪
いつもにらちびでパンの販売をしてくださる日にミニストレッチ講座を行ってくれています。
身体を思い切り伸ばしたり縮めたり短い時間でもとっても気持ちがいいですよ！

20日にはお子さんと一緒に楽しみながら体を動かすあそびトレーニングと
ママ向けのかんたんエクササイズを企画してくださいました。

続いての講座は12:00～12:40/13:00～13:40にエンジョイリズム体操を行ってくださる運動遊びneigeさんの白畑まりさんです。
大きなバランスボールを使って遊びやリズムダンスを楽しみましょう♪
大きなボールとリズムに合わせてぴょんぴょんはねていたらいつの間にか気持ちよく汗をかけちゃうかも…♡

14:00～14:40の最後の講座は助産師の村松美音さんによる親子エクササイズです。
抱っこしていられる赤ちゃんとその保護者様が対象です。
おうちでもできる親子エクササイズを体験できます。
助産師さんなので小さな赤ちゃんの保護者様から安心してご参加いただけます♪

講座に参加する際のお願い

●20日(土)のウェルネスのDAYの講座は予約制です。保護者1名につき1つの講座をご予約できます。
●参加費は無料です。
●すべての講座でボランティアさんによるゆる託児(見守り)を実施します。
●会場は多目的ホールです。多目的ホールへ直接お越しください。
●水分　タオル　運動できる服装と室内シューズをすべて親子分お持ちください。


どの講座も、運動が久しぶり、体を動かすのが苦手、という方でも楽しくご参加していただけると思います！
ウェルネスとはよりよく生きる、よりいきいきとした人生を目指すことと言われています。
体と心の健康のためにぜひ一緒にウェルネスDAYを楽しみましょう♪