がんばっているママのカラダのために(だっこおんぶ研修)

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健康科学大学　産前産後ケアセンター　ママの里　榊原 まゆみセンター長さんから

「だっこ」と「おんぶ」の仕方で変わる！ママのカラダも赤ちゃんのカラダも　ラクラクに♪なるだっこ　おんぶの仕方

の研修を受けています

まゆみちゃんの「ママファースト」な寄り添い支援は昔から何度聞いてもジーン😌ときます🥰

さて

だっこ　おんぶその前に　赤ちゃんのカラダをほぐしましょう

📍トントン　キュウ体操

📍うつ伏せ背中ほぐし体操

📍あぐらにスポンとはめる　まえだきだっこ

おすわり・たっちに行く前に

ねがえり　はいはいをたくさんしようね。

あせらない♪あせらない♪ 赤ちゃんの発達は飛ばさず　あわてず　ひとつひとつ赤ちゃんのチカラを信じて　見守ろうね。

そして　何より子育てがんばっているママのカラダが1番大切❗️ちょっとの時間でもできる

📍腰痛防止　骨盤回し体操

📍腱鞘炎予防　肩回し体操

📍肩こり予防　熱いお湯でグーパー体操

も　まゆみ先生から伝授していただいたので

ぜひ！

🐸0歳児ひろば

🐸0歳児あんしん子育て講座

🐸ひろばで　だっこの日

🐸ひろばで　おんぶの日

などで

ご一緒にやりましょうね！